C.Kとは無関係ですが

最近ダイエットしてましてσ(^_^;

週イチ公営プールで500m水中歩いて1000m泳ぎ、ちょっと気をつけて歩くようにしましたら…7kg減りました！

内蔵脂肪は燃えやすいって言いますが本当みたいですねo(^o^)o

食事も、家族でちょっと野菜を多めに取るようにして晩ご飯二杯以上食べないとか…

少ししか気を使ってない割にはうまくいったみたいですd=(^o^)=b